גיל הזהב זהו גיל נפלא בו אפשר בהחלט להנות, בזכות כל מה שעמלת עליו כל חייך. תדע עוד כי זה בהחלט אפשרי לחיות חיים טובים, מאושרים ואיכותיים גם כאשר לסביבה אתה נראה כבר מבוגר ולא חזק מספיק. הכל בידיים שלך. אם תדאג לתחזק את הבריאות שלך, להתעמל בצורה נכונה ומבוקרת, לא להעמיס יותר מדי ומצד שני גם לא לנוח יותר מדי, אתה תמצא את האיזון הנכון עבורך, ותראה כי תוכל להנות מאוד מהשנים הללו.
פעילות גופנית אפשרית ורצויה גם בגיל השלישי
ישנה אמרה אשר אינה נכונה כלל, הגורסת כי העולם שייך לצעירים. אולי פעם היה הדבר נכון, אבל היום, אם שומרים על בריאות פיזית תקינה ודואגים לחזק את הגוף מדי יום, העולם בהחלט שייך גם לבני הגיל השלישי.
זהו בדיוק הזמן המושלם בו תוכל גם אתה לבלות עם הילדים והנכדים האהובים שלך, לטייל בעולם, לבלות בבתי קפה עם חברים וחברות, ולעשות את כל מה שאי פעם רצית לעשות – אבל מעולם לא היה לך את הזמן הפנוי לכך.
אם כן, על מנת להנות מכל הטוב הזה שיש לעולם להציע עבורך חשוב כי לא תזניח את הגוף שלך. פעילות גופנית נחוצה וחשובה. תוכל לתרגל סדרות שלמות של תרגילים מחזקים ומאזנים אשר יסייעו לכל מערכות הגוף שלך, כמובן בהיוועצות עם פיזיותרפיסט מהצוות שלנו.
תעברו גם אתם לחיים איכותיים
אם אתה סובל מכאב כזה או אחר אשר הביא איתו הגיל, אל תשלים עם הכאב ותטפל בו בהקדם וזאת על מנת שלא יחריף ויסתבך וכמו כן גם על מנת להחזיר לעצמך את איכות החיים לה היית רגיל. חיים איכותיים זה אומר לא לדאוג לבעיות בריאות.
בגיל השלישי עניין זה משמעותי עוד יותר מכיוון שזוהי תקופה בה הגוף כבר זקן יותר וחלש יותר, ואם לא דואגים לו הוא לאט לאט נחלש וצצים כאבים במקומות שונים בגוף.
ניתן לקבוע טיפול ביתי אישי אחד על אחד, מיוחד לגיל השלישי, בהנחיית פיזיותרפיסט מומחה מהצוות שלנו, אשר יתן לך את הדגשים להם אתה זקוק.
מה שחשוב הוא להפעיל את הגוף בצורה נכונה ומפוקחת על מנת שלא תסב לעצמך נזק שיהיה קשה מאוד לתקן.
אפשר לשמור על אורח חיים בריא בכל מקום
גם אם בחרת דיור מוגן אין זה אומר שלא תוכל גם שם לשמור על אורח חיים בריא ואיכותי. ברוב המקומות מוצע מגוון רחב מאוד של פעילויות מהנות, חלקן גם יכולות מאוד להועיל לתיפקוד הפיזי שלך.
אז אל תשב בדירה שלך כל היום – תצא, תתנסה, תחווה ותהנה מכל מה שמציעים לך שם. אתה תראה כי עצם הפעילות של לקום כל בוקר והעשייה המגוונת תסייע לך להישאר במצב רוח טוב ובמצב פיזי תקין.
חיים איכותיים בהכרח דורשים בריאות פיזית תקינה, ובריאות בגיל השלישי היא משהו אשר אינו מבון מאליו ויש לתחזק מדי יום. אם אתה סובל מכאבים שמביא איתו הגיל, תעשה גם אתה את המאמץ הזה ותראה כי חייך ישתנו.
HB פיזיותרפיה נוסדה בשנת 2013 ע"י אמיר חסקל ורקפת בקר חסקל מתוך אהבה גדולה וכבוד רב לאוכלוסיית הגיל השלישי. אנו פועלים מתוך מיתוך הבנה כי אוכלוסייה זו הולכת ומתרבה וזקוקה להכוונה הנכונה על מנת לחיות אורח חיים בריא ותוסס. גיל הזהב לדעתנו צריך להיות מילה נרדפת לאיכות חיים וזמן להגשמה עצמית ולא שם נרדף למחלה.
רוצים לקבוע טיפול או לשאול שאלה?
השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם:
